Zdrowy Blog

Więcej

Pierniczki świąteczne w wersji fitowej

17 grudnia 2017 Dieta 0

Wiem, że już niecały tydzień do Wigilii i niektóre z Was powiedzią pewnie „Przecież to nie czas na pieczenie pierniczków!” No tak, ale co zrobić,...

Więcej

Więcej

5 pomysłów na zdrowy prezent dla fanki zdrowego stylu życia

5 grudnia 2017 Styl życia 0

Kto z nas nie lubi prezentów? A jeśli prezent niesie ze sobą jakąś wartość dodaną i będzie miał wpływ na nasze zdrowie? Podrzucam kilka pomysłów...

Więcej

Więcej

Minimalizm a zdrowie

28 listopada 2017 Styl życia, Zdrowie 2

Od jakiegoś czasu stopniowo, małymi kroczkami wprowadzam do swojego życia minimalizm. Ostatnio nawet powiedziałabym, że zaczynają to być już nie małe, ale ogromne kroki, bo...

Więcej

Więcej

Halloweenowe fit muffinki dyniowo-pomarańczowe

31 października 2017 Dieta 0

Zgodnie z obietnicą podrzucam przepis z serii zdrowe słodycze, na dyniowe muffinki z nutką pomarańczy, idealne na Halloween – tym bardziej, jeśli użyjemy konfitury z...

Więcej

Więcej

Odchudzona Wielkanoc – 5 trików

13 kwietnia 2017 Dieta 0

Święta zazwyczaj kojarzą nam się z obżarstwem, z dużymi i ciężkimi porcjami dań, po których czujemy się ociężali i jedyne, co na co wtedy mamy...

Więcej

Więcej

Aktywny wypoczynek?

6 marca 2017 Sport 0

Zastanawiasz się nad tym, jak w tym roku spędzić urlop? Jesteś wykończona pracą i jedyne o czym marzysz to leżenie plackiem na ciepłej plaży? Myślisz,...

Więcej

Więcej

5 sposobów na… postanowienia Noworoczne

28 grudnia 2016 Motywacja 0

Ach.. te postanowienia. Co roku pierwszego stycznia mówimy sobie, że tym razem rzucę w końcu to palenie, w tym roku na pewno uda mi się...

Więcej

Więcej

Przepisy na odchudzone Święta

22 grudnia 2016 Dieta 0

Wprowadzam Was dzisiaj w cudowny czas Świąt, przygotowywanie potraw na wigilijny stół. Będąc na diecie często dręczycie się każdym zjedzonym kawałkiem, a wystarczy tylko zaplanować...

Więcej

Więcej

10 zdrowych nawyków od teraz!

2 grudnia 2016 Zdrowie 6

10 zdrowych nawyków, które warto wprowadzić od zaraz: 1. Jedz śniadania – proste i tak ważne. I to pełnowartościowe, pożywne śniadania, takie które dadzą Ci...

Więcej

FreshMail.pl