Zdrowy Blog

Więcej

Tarta z jarmużem i burakami

29 września 2016 Dieta 0

Zachęcam Was do zrobienia bardzo prostego, a jakże pysznego i pożywnego obiadu. Do tarty obiadowej możecie „wrzucić” dosłownie to na co macie ochotę lub macie...

Więcej

Więcej

Weekend z fitowo

18 września 2016 Terminy

„Weekend z Fitowo” – Nieprześnia 2016 Spędź zdrowy i aktywny weekend w magicznym miejscu i naucz się jak: zmienić nawyki na zdrowe, stawiać cele, utrzymać...

Więcej

Więcej

Masło orzechowe DIY

19 lipca 2016 Sport 0

Przepyszne i zdrowe, domowej roboty masło orzechowe 🙂 Wystarczy: 1) zmielić prażone orzeszki ziemne, 2) dodać trochę (na 400g orzechów 10g oleju) wybranego oleju (może...

Więcej

Więcej

Aktywne soboty w Węgorzewie

31 maja 2016 Sport 0

„Zacznij dzień z energią”! Czyli cykl aktywne soboty na świeżym powietrzu. Co sobotę widzimy się w Parku Helwinga w Węgorzewie przy fontannie o godz....

Więcej

Więcej

Zielony detoks – podejmij wyzwanie!

18 maja 2016 Dieta 0

Dzień dobry! Witamy Was zdrowo, bo zielono koktajlowo. Podejmij z nami wyzwanie i wprowadź do swojej codziennej diety jeden koktajl warzywno-owocowy zamiast jednego posiłku. Już...

Więcej

Więcej

Aktywne Soboty

18 maja 2016 Dieta 0

Wiosna rozpoczęta, za oknem coraz piękniejsza pogoda więc… czas wyjść na zewnątrz i się poruszać. Czas podnieść poziom energii, poziom endorfin i zrobić coś...

Więcej

Więcej

Czekoladowa owsianka

19 kwietnia 2016 Dieta 0

Zdrowa i przepyszna propozycja na pierwsze lub drugie śniadanie. Rozpocznij dzień z energią i przyrządź sobie fit owsiankę z masłem orzechowym, bananami i czekoladą!...

Więcej

Więcej

Zupa krem z marchewki

12 kwietnia 2016 Dieta 0

Dziś zupka, krem z marchewki, szybki, pyszny, prosty i zdrowy posiłek. Zupę polecamy na podwieczorek lub kolację (na IV lub V posiłek w ciągu dnia)....

Więcej

Więcej

Koktajl z jarmużem

21 marca 2016 Dieta 0

Jarmuż – taka super zdrowa kapustka 😉 Trochę wiedzy na początek. Jarmuż dzięki wysokiej zawartości wapnia oraz potasu wspomaga regulacje ciśnienia tętniczego krwi. Jest bogatym...

Więcej

FreshMail.pl