Zdrowy Blog

Więcej

Aktywne soboty w Węgorzewie

31 maja 2016 Sport 0

„Zacznij dzień z energią”! Czyli cykl aktywne soboty na świeżym powietrzu. Co sobotę widzimy się w Parku Helwinga w Węgorzewie przy fontannie o godz....

Więcej

Więcej

Zielony detoks – podejmij wyzwanie!

18 maja 2016 Dieta 0

Dzień dobry! Witamy Was zdrowo, bo zielono koktajlowo. Podejmij z nami wyzwanie i wprowadź do swojej codziennej diety jeden koktajl warzywno-owocowy zamiast jednego posiłku. Już...

Więcej

Więcej

Aktywne Soboty

18 maja 2016 Dieta 0

Wiosna rozpoczęta, za oknem coraz piękniejsza pogoda więc… czas wyjść na zewnątrz i się poruszać. Czas podnieść poziom energii, poziom endorfin i zrobić coś...

Więcej

Więcej

Czekoladowa owsianka

19 kwietnia 2016 Dieta 0

Zdrowa i przepyszna propozycja na pierwsze lub drugie śniadanie. Rozpocznij dzień z energią i przyrządź sobie fit owsiankę z masłem orzechowym, bananami i czekoladą!...

Więcej

Więcej

Zupa krem z marchewki

12 kwietnia 2016 Dieta 0

Dziś zupka, krem z marchewki, szybki, pyszny, prosty i zdrowy posiłek. Zupę polecamy na podwieczorek lub kolację (na IV lub V posiłek w ciągu dnia)....

Więcej

Więcej

Koktajl z jarmużem

21 marca 2016 Dieta 0

Jarmuż – taka super zdrowa kapustka 😉 Trochę wiedzy na początek. Jarmuż dzięki wysokiej zawartości wapnia oraz potasu wspomaga regulacje ciśnienia tętniczego krwi. Jest bogatym...

Więcej

Więcej

Buraczkowe ciasto czekoladowe

7 marca 2016 Dieta 0

Burak i czekolada jako para? Czemu nie! Uwielbiasz ciasto czekoladowe, ale chciał/abyś, żeby było też zdrowe? Oto rozwiązanie: ciasto czekoladowe z burakami Składniki: • 50...

Więcej

Więcej

Medytacja – żyj spokojniej

2 marca 2016 Motywacja 0

Medytacja to proces podczas którego stajemy się lepszymi ludźmi. Lepszymi dla siebie, dla swojego ciała, ale też lepszymi dla innych. Dlaczego? A no dlatego, że...

Więcej

Więcej

Smoothie szpinakowe

29 lutego 2016 Dieta 0

Najbardziej lubię i najlepiej wychodzą mi posiłki zrobione z tego, co aktualnie mam w mojej kuchni, innymi słowy „z tego co zostało”. Jest to wygodne,...

Więcej