Posts In: Dieta

Więcej

Odchudzona Wielkanoc – 5 trików

13 kwietnia 2017 Dieta 0

Święta zazwyczaj kojarzą nam się z obżarstwem, z dużymi i ciężkimi porcjami dań, po których czujemy się ociężali i jedyne, co na co wtedy mamy...

Więcej

Więcej

Przepisy na odchudzone Święta

22 grudnia 2016 Dieta 0

Wprowadzam Was dzisiaj w cudowny czas Świąt, przygotowywanie potraw na wigilijny stół. Będąc na diecie często dręczycie się każdym zjedzonym kawałkiem, a wystarczy tylko zaplanować...

Więcej

Więcej

10 zdrowych nawyków od teraz!

2 grudnia 2016 Zdrowie 6

10 zdrowych nawyków, które warto wprowadzić od zaraz: 1. Jedz śniadania – proste i tak ważne. I to pełnowartościowe, pożywne śniadania, takie które dadzą Ci...

Więcej

Więcej

Orzechy czyli zdrowa przekąska

21 października 2016 Dieta 4

Orzechy – które z nich są najzdrowsze? Na co konkretnie wpływają i jak? Które z nich warto jeść i jak często? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na...

Więcej

Więcej

Twaróg własnego wyrobu

16 października 2016 Dieta 0

Zrobienie własnego twarogu jest banalnie proste, a smak i delikatność gotowego serka nie do porównania z wyrobami sklepowymi. Kluczowe jest znalezienie prawdziwego mleka. Jeśli mieszkasz...

Więcej

Więcej

Masło orzechowe DIY

19 lipca 2016 Sport 0

Przepyszne i zdrowe, domowej roboty masło orzechowe 🙂 Wystarczy: 1) zmielić prażone orzeszki ziemne, 2) dodać trochę (na 400g orzechów 10g oleju) wybranego oleju (może...

Więcej

Więcej

Zupa krem z marchewki

12 kwietnia 2016 Dieta 0

Dziś zupka, krem z marchewki, szybki, pyszny, prosty i zdrowy posiłek. Zupę polecamy na podwieczorek lub kolację (na IV lub V posiłek w ciągu dnia)....

Więcej

Więcej

Koktajl z jarmużem

21 marca 2016 Dieta 0

Jarmuż – taka super zdrowa kapustka 😉 Trochę wiedzy na początek. Jarmuż dzięki wysokiej zawartości wapnia oraz potasu wspomaga regulacje ciśnienia tętniczego krwi. Jest bogatym...

Więcej

Więcej

Buraczkowe ciasto czekoladowe

7 marca 2016 Dieta 0

Burak i czekolada jako para? Czemu nie! Uwielbiasz ciasto czekoladowe, ale chciał/abyś, żeby było też zdrowe? Oto rozwiązanie: ciasto czekoladowe z burakami Składniki: • 50...

Więcej

Więcej

Smoothie szpinakowe

29 lutego 2016 Dieta 0

Najbardziej lubię i najlepiej wychodzą mi posiłki zrobione z tego, co aktualnie mam w mojej kuchni, innymi słowy „z tego co zostało”. Jest to wygodne,...

Więcej

FreshMail.pl