Dlaczego czasem warto po prostu odpuścić – i jak robić to mądrze
Nie musisz zawsze „cisnąć”, być produktywny_a i mieć wszystko pod kontrolą. Czasem największą troską o siebie jest… odpuszczenie. Tak po prostu. Z miłością i spokojem.
Autor: Damian
Naturalne sposoby na stres – 5 codziennych nawyków, które naprawdę działają
Nie musisz od razu rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady. Czasem wystarczy filiżanka ziół, świadomy oddech i kilka minut z dala od ekranów. Poznaj naturalne sposoby na stres, które naprawdę działają – nawet w środku szalonego dnia.