Posts In: Zdrowie

Więcej

Jak oddychać prawidłowo? I po co?

10 czerwca 2018 Zdrowie 0

Zastanawiałaś się kiedyś nad swoim oddechem? Nad tym czy oddychasz źle czy dobrze? I co to właściwie znaczy oddychać dobrze? Czy wiesz, że po około...

Więcej

Więcej

Aplikacje, które pomogą Ci zbudować nawyk picia wody

9 kwietnia 2018 Dieta, Zdrowie 0

Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nawadnianie naszego organizmu. Niestety w natłoku codziennych obowiązków bardzo często zapominamy o piciu...

Więcej

Więcej

Minimalizm a zdrowie

28 listopada 2017 Styl życia, Zdrowie 4

Od jakiegoś czasu stopniowo, małymi kroczkami wprowadzam do swojego życia minimalizm. Ostatnio nawet powiedziałabym, że zaczynają to być już nie małe, ale ogromne kroki, bo...

Więcej

Więcej

10 zdrowych nawyków od teraz!

2 grudnia 2016 Zdrowie 8

10 zdrowych nawyków, które warto wprowadzić od zaraz: 1. Jedz śniadania – proste i tak ważne. I to pełnowartościowe, pożywne śniadania, takie które dadzą Ci...

Więcej

Więcej

Motywacja – co na nią działa?

29 lutego 2016 Zdrowie 0

Chcesz ćwiczyć regularnie lub zacząć w końcu zdrowo się odżywiać i nie wracać już do fast-foodów? Co zrobić, żeby zwiększyć swoją motywację i utrzymać ją...

Więcej