Posts In: Dieta

Więcej

Lunchbox – zrób to sama! 4 pomysły na lunchboxy.

7 grudnia 2018 Dieta, Zdrowie 1

Lunchboxy zbierają coraz większe grono zwolenników. Świadomość żywienia wpływa na to, że częściej decydujemy się na przygotowanie posiłku we własnym zakresie i zapakowanie go ze...

Więcej

Więcej

7 koktajli na 7 dni tygodnia

10 listopada 2018 Dieta, Zdrowie 0

Dla tych, którzy nie mają rano chęci na śniadanie, dla tych, którzy ciągle nie mają czasu i dla tych, którym brakuje pomysłu na drugi posiłek-...

Więcej

Więcej

Aplikacje, które pomogą Ci zbudować nawyk picia wody

9 kwietnia 2018 Dieta, Zdrowie 0

Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nawadnianie naszego organizmu. Niestety w natłoku codziennych obowiązków bardzo często zapominamy o piciu...

Więcej

Więcej

Pierniczki świąteczne w wersji fitowej

17 grudnia 2017 Dieta 0

Wiem, że już niecały tydzień do Wigilii i niektóre z Was powiedzią pewnie “Przecież to nie czas na pieczenie pierniczków!” No tak, ale co zrobić,...

Więcej

Więcej

Halloweenowe fit muffinki dyniowo-pomarańczowe

31 października 2017 Dieta 0

Zgodnie z obietnicą podrzucam przepis z serii zdrowe słodycze, na dyniowe muffinki z nutką pomarańczy, idealne na Halloween – tym bardziej, jeśli użyjemy konfitury z...

Więcej

Więcej

Odchudzona Wielkanoc – 5 trików

13 kwietnia 2017 Dieta 0

Święta zazwyczaj kojarzą nam się z obżarstwem, z dużymi i ciężkimi porcjami dań, po których czujemy się ociężali i jedyne, co na co wtedy mamy...

Więcej

Więcej

Przepisy na odchudzone Święta

22 grudnia 2016 Dieta 0

Wprowadzam Was dzisiaj w cudowny czas Świąt, przygotowywanie potraw na wigilijny stół. Będąc na diecie często dręczycie się każdym zjedzonym kawałkiem, a wystarczy tylko zaplanować...

Więcej

Więcej

10 zdrowych nawyków od teraz!

2 grudnia 2016 Zdrowie 8

10 zdrowych nawyków, które warto wprowadzić od zaraz: 1. Jedz śniadania – proste i tak ważne. I to pełnowartościowe, pożywne śniadania, takie które dadzą Ci...

Więcej

Więcej

Orzechy czyli zdrowa przekąska

21 października 2016 Dieta 4

Orzechy – które z nich są najzdrowsze? Na co konkretnie wpływają i jak? Które z nich warto jeść i jak często? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na...

Więcej

Więcej

Twaróg własnego wyrobu

16 października 2016 Dieta 0

Zrobienie własnego twarogu jest banalnie proste, a smak i delikatność gotowego serka nie do porównania z wyrobami sklepowymi. Kluczowe jest znalezienie prawdziwego mleka. Jeśli mieszkasz...

Więcej