Posts In: nawyk

Więcej

Jak oddychać prawidłowo? I po co?

10 czerwca 2018 Zdrowie 0

Zastanawiałaś się kiedyś nad swoim oddechem? Nad tym czy oddychasz źle czy dobrze? I co to właściwie znaczy oddychać dobrze? Czy wiesz, że po około...

Więcej

Więcej

Zrób planka z ranka – wyzwanie 21 dni!

13 maja 2018 Sport 0

Trwa 21-dniowe wyzwanie z plankiem. Jeśli jeszcze do nas nie dołączyłaś, możesz rozpocząć swoją przygodę z deską kiedy tylko chcesz 😉 My zaczęłyśmy 1 maja...

Więcej

Więcej

Aplikacje, które pomogą Ci zbudować nawyk picia wody

9 kwietnia 2018 Dieta, Zdrowie 0

Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nawadnianie naszego organizmu. Niestety w natłoku codziennych obowiązków bardzo często zapominamy o piciu...

Więcej